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効果的な改善に

薄毛といえばどうしても男性の悩みといった印象を持たれがちですが、実は女性にも非常に多い悩みです。ヘアカラーやパーマ、ヘアメイクと、女性は髪と頭皮に負担をかけることが多くなります。また、ダイエットによる食生活の乱れやストレス、年齢とともに変化しがちなホルモンバランスといった様々な要因で、女性の髪と頭皮は大きなダメージを受けやすいのです。

薄毛の改善には、まずはこれらの要因を見直すことが大切です。強い薬剤を使用するヘアメイクは控える、乱れがちな生活習慣を改め規則正しい食生活を目指す、ストレスの解消を見つける、生理周期や体の変化に気をつける等、それぞれ考えられる原因を改善していきます。またそれと同時に、毎日使用するヘアケアの見直しも必要です。たとえばおすすめのヘアケアとしては、刺激の強いシャンプーは避け、髪と頭皮に優しいとされるアミノ酸系シャンプーの利用があげられます。これらが薄毛改善の基本とされるものですが、さらに効果をあげるものとしておすすめなのが育毛剤の使用です。育毛剤というと、こちらも男性用のものが有名ですが、実は女性用の育毛剤も市場には多数登場しています。育毛剤の使用は薄毛の改善に効果的なだけでなく、ダメージを受けがちな頭皮を守る予防効果も高いとされているのです。

育毛剤には、「医薬品」「医薬部外品」「化粧品」の3種類が存在しています。効果は厚生労働大臣が認定した医薬品が高いのですが、場合によっては副作用の可能性があるため、これを使用する際には医師や薬剤師といった専門家に相談することがおすすめです。なお、女性の薄毛は男性の薄毛とは原因が違うため、必ず女性用の育毛剤を使用しましょう。

 

頭皮ケアの大切さ

全体的に髪の毛のボリュームが減ってきたり、ハリやコシがなくなってきたと感じたら黄色信号です。薄毛が進んでいる状態でもあるのです。薄毛は何もしなければ進行する一方ですから、進行を止めるためにも育毛ケアが必要です。女性の薄毛は人に相談することもできずに自分で抱え込んでしまい、その悩みが更なるストレスを引き起こし、ストレスが原因で薄毛が悪化してしまうという最悪な状態になり兼ねません。何もしないでただ髪の毛が薄くなっていくのを待つのではなく、自分でできるケアをまずは行ってみてください。誰でも購入可能な育毛剤は頭皮を正常な環境へ導くことができます。

育毛剤には髪の毛の成長に必要な成分が含まれているとともに、乱れた頭皮環境を整える効果があります。薄毛になる原因は個人によって異なるので一概に断言はできません。しかし、最終的には頭皮環境が乱れてしまい、ヘアサイクルが狂って薄毛が進行してしまうのです。その原因を断ち切ることができれば薄毛は改善します。女性用の育毛剤を使用するときには頭皮に揉み込んで使用しましょう。髪の毛に塗布するのではなく地肌につけます。毛根に作用するのが育毛剤ですから、マッサージするような感覚で頭皮に塗布しましょう。女性で髪の毛が長い場合は特に入浴後、頭が乾くまでに時間がかかってしまいます。その間に細菌が繁殖して育毛剤を使用しても効果が半減してしまう恐れがありますから、女性でロングヘアーの方は特に頭皮をドライヤーで乾かしてから使用したほうが効果が上がります。

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